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Mon hypersensibilité

J'aide mon enfant hypersensible à s'épanouir : un livre

Mon hypersensibilité - Home Faceboo

L'hypersensibilité désigne une sensibilité plus haute que la moyenne. Ce trait de caractère se manif.. L'hypersensibilité n'est pas une pathologie, une maladie ni un trouble de la personnalité. Même si on peut trouver de nombreuses similitudes avec les états-limites/borderline et qu'il est facile de les confondre, il existe des différences sur des points essentiels. L'hypersensibilité n'est pas non plus un défaut ou un don L'hypersensibilité est mon plus grand don. De don à malédiction, il n'y a qu'un pas. Un pas de vie, un pas d'amour, un pas vers les Autres, un pas vers Soi. Ce don, je l'apprivoise et le danse, chaque petit jour L'hypersensibilité touche aussi les hommes, et mon vagin n'est pas un flux continu de menstruations. Déso les zozos ! Encore une fois, j'ai l'impression que cette réaction renforce les stéréotypes.. L'hypersensibilité est un trait de caractère qui correspond à une sensibilité plus haute que la moyenne. Elle peut être émotionnelle, sensorielle (olfactive, auditive...), immédiate ou retardée. Quelles sont les caractéristiques d'une personne hypersensible ? D'où ça vient

L'hypersensibilité est une tendance, pas une fatalité qui nous condamne au malheur. » La hantise des séparations, manifestée par les grands sensibles, est ressentie par la plupart des humains. D'ailleurs, beaucoup d'entre nous sont des « douillets affectifs » à des degrés divers Les hypersensibles sont divisés en deux grandes familles : les introvertis et les extravertis. Si les extravertis s'investissent dans l'émotionnel (très affectif, émotif, dynamique et exalté), les introvertis sont en grande majorité réservés, silencieux, autistes, froids, insensibles et peuvent aller jusqu'à s'enfermer dans leur bulle Hypersensible, j'écris ton nom. Le 13 janvier c'est la journée nationale de l'hypersensibilité.. Alors si toi aussi, tu deviens une cascade de larmes dès que tu croises un chiot dans la.

Diagnostiquer et traiter l'hypersensibilité Consulter un psychologue peut aider l'enfant, mais aussi l'entourage. En premier lieu, le diagnostic va confirmer (ou infirmer) l'état d'hypersensibilité. Cette phase permet également d'identifier une éventuelle précocité (liée souvent à l'hypersensibilité) Hypersensibilité, anxiété, stress, astuce, témoignage, burn-out. A travers ce que je vous écris depuis le début de ce site, j'ai à coeur de partager avec vous le fait que l'hypersensibilité peut être un réel atout, les astuces ou choses que je découvre et qui m'aident au quotidien, mais aussi de parler des côtés plus délicats de l'hypersensibilité, de certaines émotions. Les symptômes de l'hypersensibilité sont définis par une grande sensibilité aux stimuli physiques (le son, le soupir, le toucher ou l'odorat) et/ou émotionnels et par la tendance à être facilement submergé par trop d'informations

Les hypersensibles redoutent les conflits et de décevoir. Ils sont très sensibles aux critiques et recherchent sans cesse l'harmonie. Ils sont donc capables de faire énormément d'efforts pour avoir l'accord, le soutien ou l'amour de ceux qui les entourent. S'ils échouent, leur culpabilité est très grande « L'hypersensibilité désigne soit une forte réceptivité, soit une émotivité, soit une grande expressivité, décrypte-t-il L'hypersensibilité, un état psychologique dans lequel l'individu exprime une sensibilité plus forte que les autres. Un effet qui peut se produire régulièrement ou ponctuellement. Le comportement d'un hypersensible est souvent perçu comme disproportionné ou excessif

Comprendre & vivre avec mon hypersensibilité

Ce qui caractérise les hypersensibles est le fait de ressentir tous les stimulus de la vie de manière exacerbée. Regardez un film violent et vous vivez intensément cette violence, une ambiance pesante dans un lieu et vous la ressentez intensément en vous, un magnifique paysage et les larmes vous viennen Hypersensibilité : une qualité à développer Une fois que vous aurez accueilli ce trait de caractère, faites-en un atout dans votre quotidien professionnel, social et familial. Loin d'être un handicap, l'hypersensibilité vous donne des qualités à exploiter. Plus attentif aux détails, peut-être disposez-vous de talents artistiques Accompagner l'hypersensibilité avec la Méthode 3D. Vous souhaitez mieux accompagner les personnes hypersensibles dans votre pratique, vous êtes dans la relation d'aide, dans l'accompagnement de l'autre, cette formation est conçue pour vous. Mon objectif est de vous permettre d'adapter la Méthode 3D dans votre activité, à travers votre spécificité d'accompagnement. L'hypersensibilité n'est ni une anomalie, ni une maladie. Selon le psychanalyste Saverio Tomasella*, qui travaille sur la question depuis près de 15 ans, 30% de la population environ aurait ce.. L'hypersensibilité, c'est un peu comme l'hyperactivité On en entend beaucoup parler, ce sont deux mots qu'on emploie un peu à tout va. Les enfants qui sont très dynamiques, qui bougent beaucoup ne sont pas tous hyperactifs je dirais même qu'au final, ceux qui le sont réellement représentent un faible pourcentage

Une hypersensibilité qui, en plus d'agacer mon entourage, m'épuise. Je prends tout de plein fouet, sans filtre, sans protection. Mes émotions montent vite, dans la joie, la tristesse, la. Quand on parle d'hypersensibilité ou d'hyposensibilité on parle forcément d'intégration sensorielle ! Et oui, car on est hypersensible ou hyposensible lorsque notre cerveau ne réceptionne et/ou ne traite pas bien les informations sensorielles qu'il va recevoir. Ces informations, réceptionnées en permanence par notre cerveau, proviennent de nos 7 sens : toucher, goût, ouïe.

Mon hypersensibilité - Chaudron Paste

  1. . Christophe André à propos de l'hypersensibilité. Par Radio France . Cette sensibilité hors-normes désigne en.
  2. 5 conseils pour mieux vivre son hypersensibilité. Etre hypersensible est une force, à condition de savoir gérer ce flot d'émotions. Voici 5 conseils pour mieux gérer votre hypersensibilité. 1. Ne culpabilisez pa
  3. Avec le confinement, mes angoisses et mon hypersensibilité sont privées de ce qui les calme - BLOG. Ce confinement se présentait à moi comme une épreuve insurmontable. Par Séverine Attard.
  4. L' hypersensibilité se dit pour définir une sensibilit é au-dessus de la moyenne. On parle de sensibilité pour définir une qualité de voir, d'entendre, de sentir, de goûter de façon spécifique, de réagir à l'action de certains facteurs internes ou externes, une faculté de ressentir profondément, d'éprouver des sentiments, de vivre une vie affective et émotionnelle.

Tout ressentir, très fort, tout le temps. C'est le quotidien des personnes souffrant d'une sensibilité à vif, ou d'une hypersensibilité. Jusqu'à ce qu'elles l'acceptent et découvrent que c'est aussi une richesse. Un parcours qu'Élodie, 33 ans, cadre médico-sociale, a accompli Mon hypersensibilité me permet d'aller dans mes capacités de médium, d'aller dans ma spiritualité, de soigner les gens. de partager plein de bonnes choses et tant pis pour ceux qui ne comprennent rien, que je dois laisser en chemin moi, je VIS 1 - Hypersensibilité, Introversion et amour fusionnel : un peu, mais pas trop ! Je crois que le plus grand risque, dans cet Amour romantique qu'on tend à idéaliser en France, c'est de se perdre soi même. De s'égarer d'une nature souvent très indépendante et autonome quand on est hypersensible.. Perdre de vue son besoin fondamental de solitude quand on est introverti·e Dossier spécial Hypersensibilité Cet article s'inscrit dans une suite logique en 4 parties autour de l'hypersensibilité émotionnelle. (Pour lire les articles suivants, cliquez directement sur les titres.) 1. Mon hypersensibilité, mes émotions, mes emmerdes 2. L'Hypersensibilité en 5 grandes caractéristiques 3. L'hypersensibilité j'ai mis du temps à en prendre conscience et à la voir comme une force. Je me suis longtemps battue contre, sans cesse à fleur de peau, et j'ai perdu beaucoup d'énergie, je me suis perdue aussi dans l'autre, son passé, son histoire. Comme toi je ne regarde plus le journal télévisé - les images finissaient par m'abimer de l'intérieur - j'ai.

Mon hypersensibilité. Cassie tricote 19 juin 2019 23 juin 2019 Vlog. Navigation des articles. Précédent. Suivant. Vous savez quoi ? Pendant longtemps on m'a dis que pour être forte, il fallait cacher ses émotions, relever la tête, ne rien laisser paraître, ne pas en parler, ni demander de l'aide, et surtout ne pas pleurer Et j'ai essayé Oh oui j'ai vraiment essayé de. Hypersensibilité émotionnelle : qu'est-ce que c'est ? Dans un article intitulé « Emotional Intensity », Linda K. Silverman indique : « Michael Piechowski (1991) définit l'hyperexcitabilité émotionnelle comme la grande profondeur et l'intensité de la vie émotionnelle exprimée au travers d'une vaste gamme de sentiments, de ressentis, d'attachements, de compassion, d'un sens. Elle a su aussi me rassurer par rapport à mon hypersensibilité et sur mes relations parfois compliquées avec les autres. Aujourd'hui, j'ai des outils concrets pour comprendre ce que je ressens, comprendre où j'en suis dans mes ressentis. Chaque séance m'a apporté des réponses et des pistes. Aujourd'hui, j'ai changé de travail et je m'y sens bien. J'apprends à mieux m'écouter. La toute première chose à faire lors d'une prise de conscience d'une hypersensibilité, c'est de l'accueillir, de la valoriser, de l'aimer. Plutôt que de se mettre en retrait, l'idée est d'aller.. Quand on est fatigué, notre hypersensibilité se décuple. On est beaucoup plus à fleur de peau, on est irritable, sur les nerfs.Un rien nous agace et on peut facilement partir en vrille. Je vous propose dans cette vidéo de voir ensemble comment gérer son hypersensibilité quand on est fatigué

Comment j'ai appris à accepter mon hypersensibilité

Ce cheminement intérieur m'a permis d'apprendre à m'aimer et de donner un sens à mon hypersensibilité. Cette façon si intense et subtile de percevoir et de ressentir les autres, les énergies de ressentir la vie tout simplement Spécialiste de l'hypersensibilité, Saverio Tomasella nous ouvre la voie dans ce livre et nous apprend comment bien agir pour nos enfants hypersensibles. - Qui sont les enfants hypersensibles ? - Accueillir la sensibilité - De la naissance à 6 ans : La sensibilité élevée du petit enfant - De 6 à 10 ans : La haute sensibilité de l'enfant qui grandit - De 10 à 15 ans : Vers l.

Mais qu'est-ce que l'hypersensibilité ? Il s'agit d'une sensibilité et de réponses émotionnelles plus élevées que la moyenne. L' hypersensibilité peut être temporaire ou durer dans le temps. C'est.. hyperémotif: vous possédez une sensibilité accrue aux émotions. Un beau paysage vous touche, un livre vous fait pleurer, une comédie romantique vous ébranle, etc. Et vous ressentez parfois de la honte à extérioriser ainsi vos sentiments, sans « aucun filtre » L'hypersensibilité est quelque chose de positif, une ressource et une belle compétence si elle est bien gérée. >> A lire sur FemininBio Hypersensibles : 4 exercices pour se protéger. Je suis maman de deux filles qui, je pense, ont cette particularité. L'une des deux a accepté sa créativité et ses intuitions et en a fait son métier, designer. Mon petit fils l'est aussi, et je vois en. Comment gérer son hypersensibilité. Il est important d'équilibrer la sensibilité avec le bon sens, la confiance et la résistance pour ne pas sur-réagir aux événements de la vie.. hypersensibilité m'aide beaucoup car je vois lorsqu'elles ne vont pas bien, et je sens qu'elles apprécient le temps que je passe avec elles. J'ai en revanche des difficultés avec mes collègues qui ne comprennent pas le temps que je passe avec les personnes âgées. Ou qui me traitent de folle quand je leur dit sentir qu'untel ne va pas bien aujourd'hui. Marie Soyez vous-même tous.

C'est un tempérament. Selon Elaine Aron, psychothérapeute américaine, une personne hypersensible a un système nerveux plus sensible, elle est plus consciente des subtilités de son environnement et elle se sent plus vite submergée dans un environnement hyper stimulant Mon hypersensibilité. 47,968 likes · 2,164 talking about this. Qu'est ce que l'hypersensibilité ? Nous ne sommes que 20 % de la population à être hypersensibles

Hypersensibilité : d'où ça vient, quelles caractéristique

Si votre ado est hypersensible, les changements physiologiques de la puberté accentuent parfois son malaise. Il se demande « ce qui lui arrive », si ses réactions ne sont pas excessives, et s'il est « normal ». Si chaque individu est unique, il peu être « aussi normal » que les autres C'est de ne plus chercher à gérer et à contrôler votre hypersensibilité, ça c'est une erreur je pense que nous sommes très nombreux à faire. Il ne faut pas vous en vouloir pour ça, c'est tout à fait normal de chercher à la contrôler. Vous avez cherché à la contrôler parce que vous avez senti très certainement à un moment donné de votre vie que votre hypersensibilité. L'hypersensibilité, en psychologie, est une sensibilité plus haute que la moyenne, provisoirement ou durablement, pouvant être vécue avec difficulté par la personne concernée elle-même ou perçue comme « exagérée », voire « extrême », par son entourage [1]. Cette notion renvoie à un tempérament, à une caractéristique individuelle qui permet d'identifier un ensemble clinique.

Test - Etes-vous un(e) hypersensible ? Psychologies

L'hypersensibilité au quotidien. Je vous parle dans cet article d'un sujet très personnel : comment je vis mon hypersensibilité au quotidien. Avant toute chose, je tiens à vous dire que j'évoque ici mon ressenti, mon parcours, ma façon de voir les choses et non Par Adelaide Marshal 28 janvier 2020; Lifestyle. 5 livres pour changer de vie de manière positive. D'aussi loin que. Le jour où, lors de ma thérapie, ma psy a posé ce mot sur mon diagnostic : hypersensibilité tout a changé pour moi. Avant on me demandait de ne pas être moi et de porter un masque de société. Avec la thérapie, l'équipe médicale et psychologique m'a aiguillé à travers un travail réel sur ma propre personne, m'écouter et entendre ma sensibilité et hyper émotivité. Mon mari, ar L'hypersensibilité, l'hyper-empathie, le sentiment d'être incomprise, le sentiment de culpabilité xxl, se sentir trop différente durant des dizaines d'années et, découvrir enfin la cause à 52 ans. Il y a juste 2 mois j'étais diagnostiquée zèbre. Lire bcp, écouter des vidéos sur YouTube et enfin accepter, et savoir enfin qui je suis. Comprendre aussi pourquoi le moule dans.

Faire de mon hypersensibilité une force ! - Psychologue

L'hypersensibilité et l'émotivité, qui pour moi sont intrinsèquement liées, ont toujours été ma faiblesse. Jusqu'à il y a peu en tout cas. Aujourd'hui, je sais que c'est une force, mais le chemin est long pour s'accepte Hypersensibilité : Comment Gérer Ses 4 émotions de souffrance - Duration: 20:24. Stan Carrey SuperCoach 58,233 views. 20:24 [AVS] Le foie, organe clé de la minceur avec le Dr Réginald.

Mon hypersensibilité est une expérience quotidienne merveilleuse, mais cela n'a pas toujours été le cas Je parviens à bien vivre mon hypersensibilité au quotidien C'est vrai également que j'ai rapidement la larme à l'œil, dès que je vis une émotion forte Hypersensibilité « N'oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies et qu'à celles-là nous y obéissons sans le savoir. » Vincent Van Gogh « A fleur de peau » Mon hypersensibilité a été pendant très longtemps la cause de mes maux physiques, mais aussi de mes déboires relationnels et affectifs Mieux comprendre l'hypersensibilité (éd. de l'Homme). Celle-ci affirme que près de 1 personne sur 5 est concernée par ce phénomène. Sur la Toile,. L'hypersensibilité peut aussi vous amener à mal interpréter le comportement des autres, ou de la situation que vous vivez, ce qui vous empêchera alors de vivre une vie heureuse et épanouie. Fort heureusement en rééquilibrant cette sensibilité, vous pourrez alors retrouver une paix intérieure qui vous aidera à ne pas réagir de façon excessive aux événements du quotidien L'hypersensibilité est un trait de personnalité caractérisé par une forte réactivité et une émotivité aux stimuli. Les hypersensibles ressentent, beaucoup plus intensément que la moyenne, les informations de leur environnement, leurs émotions propres et celles des autres. Aussi, leur réponse émotionnelle, positive ou négative dans une situation donnée peut être exagérée. Les.

Lettre à mon hypersensibilité, ce cadeau qui me fait voir

Indie « L'hypersensibilité est un trait de caractère et elle touche 20% de la population (dont 30% des hypersensibles sont extravertis et 70% des hypersensibles sont introvertis). Les 80 % restants sont composés de personnes moyennement sensibles ou peu sensibles. » Elaine N. Aron. C'est très difficile pour moi d'écrire sur l'hypersensibilité - ce caractère qui m L'hypersensibilité peut être vécue chez certaines personnes comme une faiblesse. Notamment, le fait que l'on peut parfois réagir ressentir les émotions de manière plus développé que les autres. Mais aussi de pouvoir être dans l'empathie et à l'écoute des personnes qui peuvent se sentir à l'aise avec vous et être en confiance pour se confier à vous. J'ai longtemps. Eh bien oui, à ma plus grande joie :-)! Je suis d'ailleurs moi-même la preuve vivante que l'on peut tout à fait mieux vivre son hypersensibilité au quotidien.. Vous trouverez les astuces et les conseils inspirés de mon expérience personnelle afin de parvenir à accepter ses émotions et mieux vivre son hypersensibilité en étant une personne beaucoup plus sereine au quotidien Salut à tous,J'espère que vous allez bien et que vous avez bien commencé ce mois de juin. Que ce mois soit le début de merveilleuses aventures avec vous-mêmes et avec les autres.Dans cet article, je partage mon témoignage sur ce sujet qui passe inaperçu parfois, mais tellement important et sérieux. L'hypersensibilité est parfois considéré comm Hypersensibilité : les 10 Secrets à connaître avant de sortir avec une personne très sensible. by : Annabelle S. 3 mois ago juillet 15, 2020. 8 shares. Tu sors peut-être avec une personne hypersensible sans même le savoir. Mais, en lisant cet article, tu vas sûrement reconnaître les signes révélateurs. Les personnes très sensibles réfléchissent beaucoup et sont des individus.

Mon enfant est hypersensible - Doctissim

Vivre son hypersensibilité - Hypersensibilité, anxiété

Par exemple, certains différencient clairement hypersensibilité émotionnelle et hypersensibilité sensorielle (que nous évoquerons un peu plus loin). Saverio Tomasella, psychanalyste, précise même que « comme il s'agit de sensibilité, donc de ressenti, il ne peut pas y avoir de définition officielle, rigide et définitive Hypersensibilité,« le seuil varie selon les époques » Entretien Entretien avec Alain Corbin, spécialiste de l'histoire des sensibilités et coauteur d'une Histoire des émotions (1) Mon hypersensibilité me gâche la vie ! Elowe59200. Posté le 03/06/2018 à 00:15:57 . Bonsoir , merci à ceux qui prendront le temps de me lire. J'ai vraiment besoin d'aide. Je suis hypersensible , surtout en ce qui concerne les faits divers en particulier au sujet de la maltraitance des enfants. Lorsque je lis ou entends des histoires atroces sur de pauvre enfants dans la presse , ou les. Hypersensibilité. Khamilla, 4 yr. ago. Bonjour à toutes et tous, Je suis beaucoup trop sensible et ne suppose pas être la seule à en souffrir sur ce forum. Je fais un drame de n'importe quel détail et me sens agressée dans mon intégrité psychique à chaque agression, fût-elle minime. À ma naissance, mes parents avaient déjà 37 ans et m'ont éduquée comme on le faisait dans les.

L'Hypersensibilité Sensorielle : Qu'est-ce que C'est

Etes-vous hypersensible ? 5 signes pour le savoir

L'hypersensibilité, comme son nom l'indique, correspond à une sensibilité accrue, tant aux émotions (les siennes comme celles des autres), qu'aux stimuli extérieurs (son, luminosité, odeurs). Mais l'hypersensibilité est bien plus que ça encore. Qu'est-ce que l'hypersensibilité ? Tout d'abord, l'hypersensibilité n'est pas une pathologie ou une tare. Il s'agit d'une caractéristiqu L' hyperesthésie fatigue énormément et elle conduit souvent à des phases de burn out et de dépression

HYPERSENSIBILITÉ ET RELATION – vidéo | LaPresseGalactiqueComprendre la modulation sensorielle chez l'enfant ou l

L'hypersensibilité du gland - qui est donc l'une des causes physiques possibles de l'éjaculation précoce - peut se soigner de plusieurs façons. La première méthode est la plus répandue : les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) Les gens hypersensibles semblent penser que leur sensibilité est une sensibilité aux choses négatives de la réalité. Non, c'est faux, la sensibilité donne un contact accrue avec la vie et soi-même, contact qui existe à l'intérieur de nous et qui dépend de nous On aurait tort de considérer l'hypersensibilité comme une tare. Elle est au contraire une force immense à tourner à notre avantage. Voici les conseils de pro pour gérer cet excès d'émotions.

J'ai découvert mon hypersensibilité il n'y a quelques jours. Je me sens seule face à cela mais en même temps soulagée de ne pas être » bizarre », de ne pas condamner mes émotions à de l'exagération. Les symptômes de la dépression surgissent, de temps en temps, mais maintenant je comprends davantage qu'ils sont liés à des distorsions cognitives, des schémas de pensées. L'hypersensibilité n'est pas un trouble, mais un trait de caractère que possèdent de nombreuses personnes. Cependant, elle est surtout retrouvée chez les personnes atteintes de la TDA/H ou troubles de déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité. Il faut noter que les individus de tout âge peuvent expérimenter l'hypersensibilité émotionnelle. Les stimuli et autres. L'hypersensibilité, qu'est-ce que c'est ? On parle d' hypersensibilité lorsque la sensibilité d'une personne est plus amplifiée que la moyenne. Les réactions et les émotions sont plus fortes et l'hypersensible fait preuve de plus d'empathie et d'intuition que la moyenne

Le picage

« L'hyperacousie se définit comme une hypersensibilité aux sons de l'environnement d'une intensité jugée tout à fait acceptable par un sujet normal, souligne la sophrologue. Elle se traduit par une modification de la perception auditive sous forme d'une amplification ou d'une transformation des sons Donner à un hypersensible une relation plus basique c'est comme donner une miette de pain à quelqu'un qui meurt de faim il en voudra toujours plus! ils sont sensibles à la critique et peuvent donner l'impression de manquer de confiance en eux, car ils sont dans l'incompréhension totale face à la méchanceté

Hypersensibilité émotive, sensorielle Chez l'hypersensible, tout est décuplé. Garance est la fondatrice de SororCircles, un réseau d'entraide pour femmes hypersensibles, et elle nous explique comment faire de sa différence une force L'hypersensibilité permet de comprendre ce que ressentent les autres et d'avoir facilement accès à des émotions positives intenses, mais peut aussi être vécue comme un très lourd fardeau et entraîner une profonde souffrance. Voici quelques clés pour mieux appréhender et gérer cette sensibilité exacerbée. Je teste les produit

Allergie au chat : vers un traitementMon masque maison (sans buée sur les lunettes), réalisé

Quand on entend parler d'hypersensibilité, on parle en fait généralement d'hypersensibilité émotionnelle. Mais il en existe une autre forme : l'hypersensibilité sensorielle ou plutôt l'hypersensorialité. La découverte de l'existence de cette caractéristique qui touche les cinq sens a changé beaucoup de choses pour moi. Ça a commencé par une prise de conscience sur ce que. L'hypersensibilité émotionnelle n'est pas une tare, ni une maladie, ni une fragilité, ni un défaut Vous n'avez aucune raison d'en avoir honte. Bien au contraire, faîtes-en un atout ! Elaine Aron (oui, encore elle) a même mis en évidence plusieurs qualités communes aux hypersensibles Une hypersensibilité caractérisée surtout par une hyper-empathie . Comme chaque hypersensible a sa sensibilité particulière, la mienne est de percevoir hautement ce que ressent l'autre . Les émotions des autres prennent le dessus alors sur les miennes et je me retrouve à refouler ce que je ressens, à garder pour moi ce qui devrait être exprimé . Voilà là où commence le trouble.

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